Автор: 
Защитник «Динамо» Блажиевский рассказал о своем питании.
32-летний защитник московского «Динамо» Артем Блажиевский рассказал о своем питании.
– Поменялся ли у вас с возрастом рацион питания?
– Лет шесть назад я начал работать с нутрициологом, чтобы сделать свое питание правильнее, а не пить бездумно БАДы. Питание – очень важная составляющая восстановления.
– Как выглядит ваш рацион?
– Белки, углеводы и немножко зелени. Стараюсь обходиться безо всякой грязи, меньше ем сладкое. Жестко себя не ограничиваю, потому что я любитель вкусненько поесть. Но стараюсь питаться в адекватных количествах.
Это нужно для того, чтобы у тебя был маленький процент жира и ты хорошо себя чувствовал. А если начнешь есть всякое резиновое говнецо, то у тебя никакой энергии не будет, а ты будешь постоянно есть хотеть. Еще и разжиреешь.
– Правильно, кому это надо?
– Кстати, хотел бы отметить, что молодые ребята, которые в силу возраста быстрее восстанавливаются, приходят на сборы полностью готовыми. Они прекрасно понимают, что поблажки до добра не доведут.
– Не кажется ли, что молодые ребята в этом плане – более сознательные, чем ваше поколение?
– Да, сейчас другое поколение пошло. Молодые не пьют и вовремя ложатся спать. Это замечательно, никто этого не стесняется. Мы в их возрасте, бывало, ели как не в себя, а на непьющих смотрели, скажем так, свысока. А сейчас это нормально.
– Вы сейчас как к алкоголю относитесь?
– Я редко выпиваю, разве что по праздникам. Люблю хорошее вино, а вот пиво – не особо. Мне нравится красное сухое вино. Из полусладких есть одно любимое, но не более того.
– Из какой страны больше всего любите вино?
– Италия нравится. Еще в Аргентине есть хорошее вино.
– Почему именно вино?
– Для меня это, если можно так сказать, более благородный и не самый вредный для организма напиток. Пива я могу бутылочку выпить и все, дальше уже не заходит, – сказал Блажиевский.
